Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka z tuńczyka z zieloną soczewicą

2.0
(3)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

soczewica zielona 230g
pomidor 2
cebula 1
musztarda 1 łyżka
oliwa 3 łyżki
ząbek czosnku 3
kolendra 1/2 łyżeczki
pieprz do smaku
sól do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka z tuńczyka z zieloną soczewicą

Na początku soczewicę ugotować w osolonej wodzie do miękkości. Następnie odsączyć i ostudzić. Wystudzoną wrzucić do miski. Do niej dodać umyte, pokrojone w kostkę pomidory, cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Na koniec wrzucić do miski kawałki tuńczyka z puszki. W szklance rozrobić oliwę i musztardę. Mieszanką zalać sałatkę. Do smaku doprawić solą, kolendrą i pieprzem. Przed podaniem warto sałatkę schłodzić w lodówce. Smacznego.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Stenka 03.01.2013 22:06
wypróbuje przepis, ciekawe połaczenie
pierniczkowo 13.09.2012 10:41
ciekawe połączenie składników:)
Pietruszka 10.08.2012 21:50
ciekawy przepis
Elżbieta17 02.07.2012 19:09
super:)
Rybciia 14.06.2012 17:57
smaczna :-)
Wacław 30.05.2012 10:37
ciekawy przepis !
olkaaa 23.05.2012 07:55
bardzo fajna
Ewelina38 03.05.2012 21:10
bardzo fajne połączenie
Dorota59 14.04.2012 17:29
na pewno smaczna
Ela15 12.04.2012 10:19
tuńczyk i soczewica ciekawe połaczenie
ronald88 29.03.2012 15:23
super
Marzena34 17.03.2012 08:58
orginalna
Tika4444 16.03.2012 08:13
super pomysł
Ada-Gaba 15.03.2012 06:55
dobra
kupiska 11.03.2012 13:38
smaczna na kolację...
berys18 09.03.2012 13:16
z soczewicą nie robiłam, super
berys18 09.03.2012 13:16
z soczewicą nie robiłam, super
Grazyna0211 09.03.2012 12:45
smacznie się zapowiada
Anna152 08.03.2012 15:57
fajne
Anna152 08.03.2012 15:57
fajne
treonina 07.03.2012 21:08
takiej sałatki nigdy nie jadłam :-) mówicie że dobre?
kupiska 06.03.2012 09:54
jak ja dawno nie jadłam soczewicy...smaczna sałatka na kolację...
rutynka 03.03.2012 10:03
smaczna
rutynka 03.03.2012 10:03
smaczna
Kas2 02.03.2012 18:25
porcja zdrowia

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak