Tysiące przepisów z Ugotuj.to, Magazyn Kuchnia, Palce Lizać
Sałatka z tofu ze świeżymi ziołami
Sałatka z tofu ze świeżymi ziołami - składniki:
Sałatka z tofu ze świeżymi ziołami - sposób przygotowania:
Tofu kroimy w kostkę, podsmażamy przez chwilę na łyżce oleju, aż kawałki lekko zrumienią się z każdej strony. Robimy marynatę do tofu, łącząc w miseczce wszystkie jej składniki. Wylewamy marynatę na patelnię z podsmażonymi kostkami tofu - powinna je dokładnie przykryć. Zwiększamy ogień i gotujemy - w ciągu kilku minut marynata odparuje, a tofu zrobi się lepkie. Wówczas zdejmujemy je z patelni i odkładamy na bok, aby całkowicie wystygło. Robimy sos: wszystkie składniki umieszczamy w słoiczku, zakręcamy i mieszamy, energicznie wstrząsając. Przyrządzamy sałatkę: marchewkę i ogórka obieramy, następnie za pomocą bardzo ostrego noża kroimy w cienkie paseczki. Wkładamy warzywa do miski z lodowatą wodą i łyżeczką soli - dzięki temu pozostaną chrupkie. Makaron gotujemy zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, odcedzamy i rozkładamy do misek. Pokrojone w paski warzywa osączamy z wody, nakładamy do misek z makaronem, dodajemy tofu i wlewamy sos. Na koniec obsypujemy obficie grubo pokrojonymi ziołami i kiełkami oraz uprażonymi orzeszkami. Mieszamy i jemy.
- 1 kostka tofu (200 g)
- 1 łyżka oleju do smażenia
- Marynata do tofu:
- 3 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka wody
- 2 łyżeczki syropu z agawy
- 1/2 łyżeczki chilli w proszku
- Sos:
- 2 łyżki octu ryżowego
- 2 łyżki sosu bezrybnego
- 2 łyżki cukru trzcinowego
- 4 łyżki wody
- kilka plasterków chilli
- Sałatka:
- 1 marchewka
- 1 ogórek
- 1 łyżeczka soli
- 400 g makaronu ryżowego
- Do podania:
- duża garść mięty i kolendry
- garść kiełków fasoli mung
- 1/4 szklanki uprażonych orzechów arachidowych
Informacje o Sałatka z tofu ze świeżymi ziołami
-
Wędliny bez konserwantów, sok nie z koncentratu. To w tym tygodniu warto kupić w dyskontach
zdaniem warto kupić. Cena tofu: 2,99 zł za 180 g [Biedronka, oferta obowiązuje od 23 stycznia] Jak wykorzystać tofu? Fot. Marta Dymek Serek tofu jest bardzo uniwersalny. Możesz dodawać go na przykład do sałatek (przepis na sałatkę z tofu ze świeżymi ziołami - kliknij w zdjęcie powyżej), ale
-
Śniadania -
Obiady -
Zupy -
Sałatki -
Ciasta -
Redakcja Ugotuj.to - ul. Czerska 8/10
- 00-732 Warszawa
- ugotuj.to@gazeta.pl
-
Porady. Jak zrobić? -
Ciasta i desery -
Nowalijki -
Napoje -
Kasze i ryż -
Przetwory
-
Gulasze -
Ryż -
Zapiekanki -
Makaron -
Ze świata -
Desery
-
Wigilia -
Obiad świąteczny -
Ryby -
Sałatki - Sałatka jarzynowa przepis
- Sałatka śledziowa przepis
- Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
- Sałatka z pieczonymi burakami i serem owczym
- Wigilijna sałatka z czerwonej kapusty
- Sałatka śledziowa z fasolą i ziemniakami
- Sałatka pieczarkowa
- Sałatka z wędzonym łososiem
- Sałatka z groszkiem i krewetkami
- Sałatka z uszkami
-
Ciasta -
Dodatki