Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Awokado zawiera głównie nienasycone kwasy tłuszczowe, które podwyższają poziom HDL, czyli dobrego cholesterolu, obniżając jednocześnie zły cholesterol LDL. 100 g awokado zawiera 160 kcal.
Proste i szybkie ciasto nie tylko na weekend
Odsłon: 186
Proste i szybkie ciasto nie tylko na weekend
Odsłon: 186
Składniki
Awokado obierz ze skórki, przekrój na pół i usuń z niego pestkę. Pokrój na kawałki i zmiksuj w blenderze dodając: jogurt, listki pietruszki, otręby i sok z cytryny.