Katarzyna J.

Katarzyna J.

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1284]

Sałatka z grillowanym kurczakiem i słonecznikiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 6

Szybka w przygotowaniu i bardzo smaczna wiosenna sałatka z grillowanym kurczakiem i prażonym słonecznikiem.

Sałatka z grillowanym kurczakiem i słonecznikiem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Sałatka z grillowanym kurczakiem i słonecznikiem

 

  • 1 główka sałaty masłowej
  • 1 pojedyńcza pierś z kurczaka
  • ½ puszki kukurydzy konserwowej
  • ½ pęczka rzodkiewki
  • 4 łyżki łuskanego słonecznika
  • 1/3 szklanki jogurtu naturalnego
  • ½ łyżki oliwy z oliwek
  • sól
  • pieprz
  • sok z cytryny
  • cukier

 

Sposób przygotowania:

Sałatka z grillowanym kurczakiem i słonecznikiem
Sałatę płuczemy i rozdrabniamy na mniejsze kawałki. Oprószamy solą. Pierś z kurczaka solimy i pieprzymy. Grillujemy po 5-7 minut z każdej strony. Mięso kroimy w drobną kosteczkę. Kukurydzę odsączamy z zalewy. Rzodkiewkę obieramy, kroimy w plasterki. Słonecznik prażymy na suchej patelni. Wszystkie przygotowane składniki dodajemy do sałaty. Dokładnie mieszamy. W kubku mieszamy jogurt naturalny z oliwą, solą, pieprzem, cukrem oraz sokiem z cytryny. Przygotowanym dresingiem polewamy sałatkę.
Sałatka z grillowanym kurczakiem i słonecznikiem
Sałatę płuczemy i rozdrabniamy na mniejsze kawałki. Oprószamy solą.
Sałatka z grillowanym kurczakiem i słonecznikiem
Pierś z kurczaka solimy i pieprzymy. Grillujemy po 5-7 minut z każdej strony. Mięso kroimy w drobną kosteczkę.
Sałatka z grillowanym kurczakiem i słonecznikiem
Kukurydzę odsączamy z zalewy. Rzodkiewkę obieramy, kroimy w plasterki. Słonecznik prażymy na suchej patelni.
Sałatka z grillowanym kurczakiem i słonecznikiem
Wszystkie przygotowane składniki dodajemy do sałaty. Dokładnie mieszamy. W kubku mieszamy jogurt naturalny z oliwą, solą, pieprzem, cukrem oraz sokiem z cytryny. Przygotowanym dresingiem polewamy sałatkę.