Owocowy pucharek

Arbuza kroimy na większe kostki i wyciągamy z nich pestki. Ananasa obieramy ze skóry i wydrążamy środkową część. Miąższ kroimy również w większe kostki. Jeśli mamy ananasa z puszki możemy kupić owoce już pokrojone.Całość nakładamy do pucharków i posypujemy dwoma łyżkami żurawiny i po jednej łyżce słonecznika i sezamu. Polewamy sosem malinowym. Jeśli ktoś nie może wytrzymać to może dodać bitą śmietanę, ale wiadomo, że kalorii przybywa.