iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Jajecznica z razowymi grzankami i kiełbasą

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Nie ma nic lepszego niż jajecznica na śniadanie. Jajka są niskokaloryczne zawierają 13 witamin i minerałów, wzorcowe białko i antyoksydanty. Są źródłem witamin m. in. A, E, D, K oraz B2, B9 i B12,

Jajecznica z razowymi grzankami i kiełbasą

Składniki:

Jajecznica z razowymi grzankami i kiełbasą

 

  • 1/2 bułki razowej

 

 

  • 10 dag kiełbasy drobiowej

 

  • 1/2 cebuli czerwonej

 

 

 

 

  • masło klarowane 1 łyżeczka

Sposób przygotowania:

Jajecznica z razowymi grzankami i kiełbasą
Bułkę razową kroimy w kostkę. Podsmażamy na maśle ,aby powstały grzanki . Cebulę czerwoną obieramy i kroimy w piórka. Dodajemy do grzanek. Smażymy chwile i dodajemy pokrojoną w kosteczkę kiełbasę.
Jajka myjemy ,rozbijamy i mieszamy z solą do smaku. Mieszankę wlewamy na patelnie. Mieszamy chwilę.
Na talerz wykładamy sałatę na nią kładziemy jajecznicę, ozdabiamy pomidorem.

Tagi:

jajecznica