Koktajl jogurtowy z mango, bananem i kardamonem

1. Owoce myjemy i dokładnie osuszamy. Banany obieramy ze skórki. Z pomarańczy wyciskamy sok. Mango obieramy, a miąższ kroimy na małe kawałki.

2. Do kubka blendera przekładamy jogurt naturalny. Dodajemy przygotowane owoce i sok, miksujemy dokładnie przez kilka minut. Następnie dodajemy mielony kardamon według uznania, ja dałam pół małej łyżeczki i jeszcze chwilę miksujemy.

3. Gotowy koktajl rozlewamy do szklanek i podajemy od razu lub schłodzony z lodówki.